TÄTÄ KYSYTÄÄN PALJON!
Mikä on WILDFIT?
Moni meistä huomaa jossain vaiheessa, että oma jaksaminen ei tunnu enää samalta kuin ennen. Energia vaihtelee, mieli sumenee kesken päivän, uni pirstaloituu ja palautuminen jää vajaaksi. Syöminen muuttuu helposti reaktioksi — kiireen, väsymyksen tai mielitekojen ohjaamaksi — ja paino nousee hiljaa vuodesta toiseen, lähes huomaamatta.
Nämä muutokset voivat tuntua arjen normaalilta, mutta eivät ole sitä. Kun kehon perustoiminta alkaa kuormittua, se näkyy aina jossain: vireystilassa, keskittymisessä, unessa, ruokavalinnoissa tai painossa.
Hyvä uutinen on se, että näitä asioita voi korjata. Ja kun muutosta lähestyy oikealla tavalla, vaikutukset voivat olla yllättävän nopeita — ja ennen kaikkea pysyviä. WILDFIT on menetelmä, joka palauttaa yhteyden siihen, mitä keho oikeasti tarvitsee.
Ei dieettejä, ei rajoituksia, ei pakottamista. Vain ymmärrystä, jonka avulla hyvinvointi alkaa rakentua uudestaan, askel kerrallaan. Minulle tämä ymmärrys oli käänteentekevä. Ja juuri siksi haluan kertoa siitä sinullekin..
Mitä muutoksia WILDFIT voi tuoda arkeen?
Monet kuvaavat muutosta niin, että keho tuntuu “heräävän” uudella tavalla. Usein tämä näkyy:
• tasaisempana energiana, joka kantaa aamusta iltaan
• selkeytenä ja parempana keskittymisenä ilman tuttua aivosumua
• syvempänä ja palauttavampana unena
• luonnollisena painonhallintana, kun opit kuuntelemaan kehoasi
• kokonaisvaltaisempana hyvinvointina, kun kehon perustoiminta alkaa palautua
“Monille tasapainon löytyminen näkyy myös terveysarvoissa. Itse onnistuin kääntämään kakkostyypin diabetekseni ja elän nyt ilman lääkitystä.”
Mikä wildfit on?
WILDFIT on 90 päivän ohjelma, joka opettaa sinulle, miten kehosi ja ruokavalintasi toimivat yhdessä. Se ei ole dieetti, eikä se perustu tahtovoimaan, sääntöihin tai kieltolistoihin.
Ohjelmassa opit:
• miksi kehosi kaipaa tiettyjä ruokia
• miten verensokeri ja hormonit vaikuttavat energiaan, uneen ja mielialaan
• miten pienet arjen valinnat voivat muuttaa hyvinvoinnin perustan Kun ymmärrät, mitä kehosi tarvitsee, teet valintoja, jotka tuntuvat omilta — ei siksi, että “pitäisi”, vaan siksi, että haluat.
Muutos rakentuu vaiheittain. Jokainen viikko valmistaa seuraavaan.
Ohjelman opettajana toimii Eric Edmeades, WILDFITin kehittäjä, joka on tutkinut ihmisen käyttäytymistä, tapoja ja ravintohistoriaa yli 35 vuoden ajan. Saat viikoittaisia opetusvideoita, joita alkuvaiheessa tulee hieman tiheämmin, jotta vahva perusta pääsee rakentumaan. Videot julkaistaan hallitussa rytmissä pieninä paloina, jotta ehdit soveltaa oppia ennen seuraavaa vaihetta.
Kuljet ohjelman ajan pienryhmän mukana, jossa toimin valmentajanasi. Meillä on vähintään yksi live-puhelu viikossa, jossa käymme läpi ohjelman teemoja ja niiden soveltamista käytännössä. Vastaan kysymyksiisi, selvennän Ericin oppeja ja tuen etenemistäsi. Kaikista puheluista tulee tallenteet, joten et jää jälkeen, vaikka et pääsisi paikalle joka kerta.
Ensimmäiset viikot keskittyvät mielen ja ruokapsykologian ymmärtämiseen. Seuraavissa vaiheissa tehdään pieniä, hallittuja muutoksia, jotka antavat keholle tilaa palautua.
Lopuksi muutos vakiinnutetaan — niin, että siitä tulee pysyvä osa arkista hyvinvointiasi. WILDFIT ei yritä muuttaa kaikkea kerralla — se muuttaa yhtä asiaa: sinä alat kuulla kehoasi.
Miten WILDFIT etenee?
MINUN TARINANI
Kolme vuotta sitten sain kuulla sanat, jotka pysäyttivät minut täysin: “Sinulla on kakkostyypin diabetes.”
Olin 45-vuotias ja tehnyt vuosien aikana valintoja, joihin kiire ja väsymys olivat ohjanneet. Nukuin huonosti, heräilin useita kertoja yössä ja käytin CPAP-laitetta. Päiväunet olivat pakollisia, jotta jaksoin iltaan asti — ja silti olin jatkuvasti väsynyt.
Olin koko aikuisikäni ollut ylipainoinen, ja polvet kipuilivat arjen askelista. Syömiseni oli pitkälti tilanteiden ohjaamaa: olin paljon tien päällä ja nälkäisenä valinnat olivat nopeita ja huonoja. Kun kävin laajoissa verikokeissa, diagnoosi oli selkeä.
Lääkärin mukaan elämä jatkuisi kuten ennenkin — lääkityksellä hallittuna. Koin kuin eteeni olisi annettu loppuelämän tuomio.
kuva joulukuussa 2024
Samaan aikaan mielessäni oli kuva isästäni, joka menetti toimintakykynsä 70-vuotiaana ja sai ensimmäisen sydänleikkauksensa 49-vuotiaana. Tajusin, että ellei jokin muutu, kuljen samaa polkua.
Olin tiennyt WILDFITistä jo aiemmin, mutta vasta päivitetty lähestymistapa ruokapsykologiaan sai minut tarttumaan siihen.
Tämä ei ollut dieetti. Tämä oli prosessi, joka muuttaa tapoja sisältä päin.
Tulokset olivat nopeita ja elämää muuttavia:
• 6 viikon jälkeen pystyin pienentämään lääkitystä
• 8 viikossa kaikki lääkkeet jäivät pois — sokeri-, verenpaine- ja kolesterolilääkkeet
• ohjelman aikana paino laski 20 kg
• 6 kuukaudessa yhteensä 42 kg
• veriarvot palautuivat terveiksi *
• energia nousi tasolle, jota en ollut tuntenut vuosiin
Tänään herään ensimmäisenä koko perheestä. Olen energinen, tuottelias ja läsnä — töissä ja kotona. Muutos on mahdollista. Siksi haluan auttaa sinua tekemään sen omalla tavallasi, omassa elämässäsi.
Kenelle WILDFIT sopii?
WILDFIT sopii sinulle, jos haluat:
✅ tasaisempaa energiaa
✅ selkeämmän mielen
✅ syvemmän unen
✅ luonnollisen painonhallinnan
✅ ymmärtää kehosi tarpeita
✅ pysyvän muutoksen
✅ tukea ja ohjausta
✅ luottaa prosessiin 3 kuukauden ajan ja saavuttaa aidon ruokavapauden
Kenelle WILDFIT ei sovi?
WILDFIT ei ole oikea valinta sinulle, jos:
❌ etsit pikadieettiä
❌ haluat vain nopean kuurin
❌ et ole valmis käyttämään hieman aikaa viikossa oppimiseen
❌ haluat pelkän listan mitä syödä
❌ et ole kiinnostunut omien tapojen tutkimisesta
❌ et ole valmis luottamaan prosessiin ja kokeilemaan asioita, jotka ovat muuttaneet tuhansien ihmisten elämän
Ota seuraava askel kohti parempaa oloa Jos tämä resonoi sinussa, olet lämpimästi tervetullut keskustelemaan kanssani. seuraava valmennettu kurssi alkaa 26.01.2026 maanantaina.
Sijoita 30 minuuttia omaa aikaasi ja jutellaan sinun tilanteesta ja tavoitteistasi!
Jos kalenterissa ei suoraan ole sinulle sopivaa aikaa, laita viestiä - löydämme sinulle toimivan hetken.
Keskustelu ei velvoita mihinkään. Se on mahdollisuus tutkia, voisimmeko tehdä tämän matkan yhdessä.
📧 jp@koomikkotaikuri.fi
📞 044 555 6669
